| 主料 | ||
| 螃蟹酱一小包 | 鸡蛋两个 | 葱、姜适量 |
| 花椒粉、鸡精适量 | 食用油适量 | |
蒸螃蟹酱的做法，共4个步骤
1/4. 各种料备好
2/4. 酱一小包、在容器里打鸡蛋、放葱、姜碎块
3/4. 料放好搅拌、放鸡精、五香粉、油搅匀。放锅蒸（上汽蒸10分钟）出锅
4/4. 出锅了
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| 主料 | ||
| 螃蟹酱一小包 | 鸡蛋两个 | 葱、姜适量 |
| 花椒粉、鸡精适量 | 食用油适量 | |
1/4. 各种料备好
2/4. 酱一小包、在容器里打鸡蛋、放葱、姜碎块
3/4. 料放好搅拌、放鸡精、五香粉、油搅匀。放锅蒸（上汽蒸10分钟）出锅
4/4. 出锅了
吃螃蟹100克，热量95千卡
相当于打理草坪17分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于漂流29分钟消耗的热量...
吃蟹酱100克，热量56千卡
相当于田径7分钟消耗的热量...
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