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虫草花参片乌鸡汤

虫草花参片乌鸡汤

一缕清风

一缕清风

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三八节——虫草花参片乌鸡汤。。真的是不比外面的差,营养更健康。只是没有专门的炖锅,炖的够辛苦。。。可以暖暖肝肾,女性没事多补补,对熬夜体虚者都非常有益,养血养身的好选择。。
主料
乌鸡适量
辅料
虫草花少许适量参片少许红枣少许
姜片少许适量

虫草花参片乌鸡汤的做法,共2个步骤

虫草花参片乌鸡汤的做法图解1

1/2. 锅里放水,姜片,买回来的乌鸡切块并洗干净放入锅中,水开大约再煮5分钟就好了,捞出来洗干净去掉浮末。

虫草花参片乌鸡汤的做法图解2

2/2. 重新切一块姜片,将虫草花,参片,姜片放入炖盅底部,接着放好乌鸡,可以留一些虫草和参片放在乌鸡上面,加入清水,盖好盖子包好保鲜膜,蒸锅里加多些水,放入炖盅蒸两个小时就可以了。蒸久一些会更香。(我没有蒸锅,用了电磁炉和电压力锅,过程非常崩溃,但是值得的。其实我不知道我买的是什么参片,但是很清香,没有花旗参浓和苦,不能说苦,应该说是甘,还是很喜欢这参片的味道的,炖盅里的清水加满了,喝的很过瘾)

小窍门

出锅加入适量的盐调味就可以了,清香的参片味更好喝,不需要鸡粉调味也很棒。

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营养信息

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  • 虫草花参片乌鸡汤热量531 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.3 克
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