| 主料 | ||
| 各种水果适量 | 水少量 | 酸奶150毫升 |
水果酸奶的做法，共7个步骤
1/7. 把水果洗净切块
2/7. 水果块放入榨汁机，加一点水
3/7. 开榨
4/7. 拿出里面的容器，让果肉和果汁混合
5/7. 倒入酸奶
6/7. 再榨（此过程是为了让水果泥和酸奶充分融合）
7/7. duang ～水果酸奶完成了
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1/7. 把水果洗净切块
2/7. 水果块放入榨汁机，加一点水
3/7. 开榨
4/7. 拿出里面的容器，让果肉和果汁混合
5/7. 倒入酸奶
6/7. 再榨（此过程是为了让水果泥和酸奶充分融合）
7/7. duang ～水果酸奶完成了
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于讲话58分钟消耗的热量...
梅菜扣肉
披萨
鱼香肉丝
佛跳墙
水煮肉片
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鸡蛋羹
酸菜鱼