女人要爱自己哦！
| 主料 | ||
| 雪蛤膏两块 | 木瓜一个 | |
木瓜炖雪蛤膏的做法，共3个步骤
1/3. 这个被压缩了，看似少，泡出来够两人吃了
2/3. 没有照泡发后的图片，这个是一般雪蛤一半木瓜
3/3. 隔水蒸30分钟左右就是这样，蒸前放点冰糖，不用加水，蒸好后加牛奶或者蜂蜜就好
小窍门
炖40分钟就好
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吃雪蛤100克，热量152千卡
相当于椭圆运动机15分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于开货车7分钟消耗的热量...
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