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椰香木瓜炖雪蛤

椰香木瓜炖雪蛤

风萧萧

风萧萧

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听朋友说她母亲吃了雪蛤一直保养的特别好,所以知道这东西特别好,很想试试看。
主料
木瓜半只雪蛤干3克椰汁1听
辅料
冰糖适量少许少许
红酒少许

椰香木瓜炖雪蛤的做法,共3个步骤

椰香木瓜炖雪蛤的做法图解1

1/3. 雪蛤泡2小时去黑膜、杂质,再泡发18小时左右,捞出发好的雪蛤,约40倍发头。姜加水烧开炖一会,放入雪蛤焯水2分钟。

椰香木瓜炖雪蛤的做法图解2

2/3. 炖盅放入焯过水的雪蛤和切好丁的木瓜。放少许水再滴两滴酒更不容易腥。

椰香木瓜炖雪蛤的做法图解3

3/3. 炖好后倒入椰汁稍搅拌。大功告成

小窍门

酒用来去腥,可以用黄酒,家里红酒没喝完不想浪费...

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营养信息

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  • 椰香木瓜炖雪蛤热量459 千卡
  • 脂肪0.56 克
  • 蛋白质4.47 克
  • 碳水化合物19.32 克
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