| 主料 | ||
| 百合，冰糖适量 | 红枣，银耳适量 | |
银耳红枣汤的做法，共1个步骤
1/1. 把银耳提前泡发，红枣百合洗净控干，一起放入锅内煮开锅后改小火煮40分钟后加冰糖再煮一会儿就可以了……
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| 主料 | ||
| 百合，冰糖适量 | 红枣，银耳适量 | |
1/1. 把银耳提前泡发，红枣百合洗净控干，一起放入锅内煮开锅后改小火煮40分钟后加冰糖再煮一会儿就可以了……
吃银耳100克，热量200千卡
相当于对面舞44分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于种花59分钟消耗的热量...
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