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香辣凤尾鱼

香辣凤尾鱼

A王紫萱

A王紫萱

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凤尾鱼,可以补气血,健脾胃,而且刺又可食,口感很不错
主料
凤尾鱼适量干辣椒适量酱油适量

香辣凤尾鱼的做法,共2个步骤

香辣凤尾鱼的做法图解1

1/2. 清洗凤尾鱼干,先泡一会,在清洗两遍就可以

香辣凤尾鱼的做法图解2

2/2. 将干辣椒切段,想怎么切就怎么切,之后锅内倒入油,和正常炒菜油量差不多,油热七分熟放入辣椒,翻炒几下放入酱油适量,可以加一些十三香,最后将鱼放进去一起翻炒上色,盖锅盖,7~10分钟左右就OK了,要记得翻炒一下,以免糊锅

小窍门

凤尾鱼是干的,做之前要洗一下,但不要洗太多遍,鱼干里的盐分会洗没哦

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营养信息

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  • 香辣凤尾鱼热量1601 千卡
  • 脂肪55.1 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物72.5 克
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