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笋干焖鸭肉

笋干焖鸭肉

ashelee1960703

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农村自己晒的笋干,无杂质。
主料
鸭肉500克笋干适量
辅料
姜片4-5片蒜苗1根酱油适量
蚝油适量生粉适量花生油适量

笋干焖鸭肉的做法,共8个步骤

笋干焖鸭肉的做法图解1

1/8. 笋干的处理要久一点,一般笋干要用热水泡一个晚上,泡好后清洗的时候要尽量把笋干沥干水。

笋干焖鸭肉的做法图解2

2/8. 蒜苗切段,姜切片,鸭肉洗净沥水

笋干焖鸭肉的做法图解3

3/8. 热锅,放花生油爆炒一下姜片去腥

笋干焖鸭肉的做法图解4

4/8. 放入鸭肉,变色后放入酱油和耗油焖一下鸭肉。记得不要放太多油,因为鸭肉本身就很油腻,可以适当加点水。

笋干焖鸭肉的做法图解5

5/8. 大概十五分钟左右把蒜苗放进锅焖

笋干焖鸭肉的做法图解6

6/8. 鸭肉焖好后放一边,锅里要留点汁,放进泡好的笋干,盖上盖焖五分钟

笋干焖鸭肉的做法图解7

7/8. 之后把煮好的鸭肉放进去,倒上生粉,酱油,耗油加水打成的欠焖七八分钟。

笋干焖鸭肉的做法图解8

8/8. 炒两下后可以上桌

小窍门

切记笋干一定要用热水泡就一定,不然笋干本身的涩味就去不了
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营养信息

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  • 笋干焖鸭肉热量1199 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物43.5 克
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