苹果的营养价值大家众所周知，一天一个苹果，让医生远离我(^_-)胡萝卜的营养价值就更不多说了，重点是真的很好喝，哈哈(^_-)
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 胡萝卜1根或半根 | 柠檬汁少许 |
苹果胡萝卜汁的做法，共2个步骤
1/2. 苹果及胡萝卜去皮，切块，放入榨汁机中倒入少许凉开水，挤入柠檬汁。
2/2. duang duang 30秒搞定(^_-)太好喝了(=^?^=)
小窍门
挤入点柠檬汁会防止苹果汁氧化，颜色变深，能保持蔬果汁艳丽的色彩，而且口感更是与众不同哦！
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营养信息
详细信息>>- 苹果胡萝卜汁热量200 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物26.9 克
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吃胡萝卜汁100克，热量40千卡
相当于扎马步10分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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