补充女人最爱的胶原蛋白～随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，极致简单而美味的炖品，简称平民燕窝的桃胶给你补充骨胶原！爱美的女人走起吧～动手做这简单的补品！
| 主料 | ||
| 桃胶20克 | 牛奶1L | 红枣适量 |
| 枸杞子适量 | ||
牛奶炖桃胶-满满的胶原蛋白的做法，共4个步骤
1/4. 桃胶清水泡12小时，清楚桃胶中的杂质。
2/4. 桃胶加适量的水，和红枣，枸杞子炖1.5小时，根据个人喜好加点冰糖。
3/4. 加纯牛奶炖半小时至冰糖完全融化～
4/4. 装碗享受满满的骨胶原吧～
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营养信息
详细信息>>- 牛奶炖桃胶-满满的胶原蛋白热量542 千卡
- 脂肪5.45 克
- 蛋白质31.33 克
- 碳水化合物171 克
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吃桃胶100克，热量175千卡
相当于摘水果58分钟消耗的热量...
吃枸杞子100克，热量258千卡
相当于接吻258分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于郑多燕小红帽7分钟消耗的热量...
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