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叉烧烤排骨

叉烧烤排骨

心料理

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主料
排骨500克西兰花1个叉烧酱100克

叉烧烤排骨的做法,共7个步骤

叉烧烤排骨的做法图解1

1/7. 排骨剁长条,加叉烧酱和一点料酒,用手抓匀,封好,冰箱里存一夜(12小时以上)

叉烧烤排骨的做法图解2

2/7. 腌好后摆在烤盘上,190度上下火,中层15分钟,取出再刷一层酱,继续15分种。

叉烧烤排骨的做法图解3

3/7. 等待的时间我们来做个摆盘—西兰花洗净煮熟,过冷水。

叉烧烤排骨的做法图解4

4/7. 在盘子一边,一朵朵的摆成一个圣诞树形状,然后用胡萝卜切一些你喜欢的小图形或字母,摆在上面,再挤一些沙拉酱~一不小心做成了一道菜…嘿嘿

叉烧烤排骨的做法图解5

5/7. 一共烤了20分钟的排骨,取出后均匀刷一层蜂蜜,再入烤箱200度3分钟

叉烧烤排骨的做法图解6

6/7. 取出摆好,完成~

叉烧烤排骨的做法图解7

7/7. 一盘两道菜,荤素搭配,完美组合…

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营养信息

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  • 叉烧烤排骨热量1641 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物87.33 克
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