以后想做给幺儿吃、老公先当小白鼠吧！
| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 青豆适量 | 玉米粒适量 |
| 莴苣适量 | 米饭剩饭 | 芝士3片 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 火腿肠适量 |
芝士虾仁焗饭的做法，共5个步骤
1/5. 先把虾仁、玉米粒、青豆、莴苣过水放凉！
2/5. 下油，把之前的和火腿肠翻炒，再下米饭翻炒！放盐、鸡精！起锅放入烤碗中
3/5. 把芝士切碎均匀铺在上面
4/5. 如烤箱180度15分钟
5/5. 回家太晚，制作过程来不及拍！上成品
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营养信息
详细信息>>- 芝士虾仁焗饭热量1288 千卡
- 脂肪39.3 克
- 蛋白质78.6 克
- 碳水化合物182.5 克
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吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于华尔兹舞71分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
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吃米饭100克，热量115千卡
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