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芝士虾仁焗饭

芝士虾仁焗饭

囧囧凹凸曼

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做给最爱的孩子!
主料
玉米粒少许青辣椒少许阿根廷红虾仁4个
适量玉米油适量马苏里拉芝士适量
黑胡椒少许番茄酱少许洋葱适量
豌豆适量西红柿2个土豆1个
胡萝卜半根

芝士虾仁焗饭的做法,共6个步骤

芝士虾仁焗饭的做法图解1

1/6. 准备所有食材,切丁!剥好的虾仁吸干水分,用少许黑胡椒盐腌制数分钟!

芝士虾仁焗饭的做法图解2

2/6. 锅里放玉米油热锅,先放胡萝卜丁炒熟,再放土豆豌豆玉米一起炒,炒完把蒸熟的米饭放锅里,一起炒香,撒入少许盐调味,混合好盛入陶瓷盘里;用黄油加少于洋葱把虾仁煎熟,切成小丁放在陶瓷盘里的饭上备用

芝士虾仁焗饭的做法图解3

3/6. 熬番茄酱,锅里加入少许黄油备番茄和洋葱丁,再加一点番茄酱,熬成酱铺在虾仁的上面!

芝士虾仁焗饭的做法图解4

4/6. 在最上层撒上苏里拉芝士碎!预热烤箱上下火180度

芝士虾仁焗饭的做法图解5

5/6. 烤好拿出上桌!

芝士虾仁焗饭的做法图解6

6/6. 中式炒饭,洋式吃法!芝士拉着丝冒着香喷喷的热气!好吃!

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营养信息

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  • 芝士虾仁焗饭热量1883 千卡
  • 脂肪129.92 克
  • 蛋白质65.71 克
  • 碳水化合物231.12 克
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