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奥尔良烤翅

奥尔良烤翅

Candy89

Candy89

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又是没有放油的哦..

Candy还发现很神奇的一点、

那就是微波基本上可以把油都烤掉..

比烤箱效果还好啊、

味道超好..

吃起来又木有罪恶感、

嘿嘿..
主料
鸡翅6个
辅料
新奥尔良烤鸡腌料22(半袋)克

奥尔良烤翅的做法,共4个步骤

奥尔良烤翅的做法图解1

1/4. Candy在伊藤买的调料..一袋45g、用了半袋..很方便、

奥尔良烤翅的做法图解2

2/4. 鸡翅拿出来控干水分、不用擦干..用刀在鸡翅肉多的那面切两刀、这样腌起来很入味、

3/4. 把切好的鸡翅放进大碗里、加入烤鸡腌料..拌匀就好、小美女是把切过的那面朝下的、嫌麻烦也没有像说明书上说的拍打揉捏10分钟..就直接放进冰箱了、

奥尔良烤翅的做法图解4

4/4. 最少12个小时、就可以拿出来烤了..经过两次实践、因为第一次烤糊了..所以大家还是先烤4分钟、然后拿出来看、有的微波炉功率大..4分钟完全可以熟了哈..要是还木有熟的、再放进去..2~4分钟、自己根据情况掌握哈..

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营养信息

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  • 奥尔良烤翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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