猕猴桃被誉为”水果之王“，不仅口感酸甜，味道鲜美，还富含丰富的维生素C，钾、纤维素等。猕猴桃的功效与作用有哪些？猕猴桃营养丰富，对美容皮肤、降低胆固醇、促消化都有积极的作用。
| 主料 | ||
| 猕猴桃1个 | 木瓜150克 | 牛奶200毫升 |
木瓜猕猴桃奶昔的做法，共5个步骤
1/5. 一天六杯中的第六杯，补充蛋白质，睡觉前满足胃的需求^_^
2/5. 切小块
3/5. 加入牛奶，偷天换日，我换成了甜的核桃奶
4/5. 搅拌30秒，久了猕猴桃的颗粒就碎了
5/5. 完成
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