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莲藕黑鱼汤

莲藕黑鱼汤

珊蒂

珊蒂

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今天煮了莲藕黑鱼汤,相机拍到一半时没电了,真郁闷,结果成品图就用相机拍了,很模糊,很不清楚,希望朋友们凑合看看,看完就散了吧,哈哈,不过味道还是很棒滴!
主料
黑鱼一条莲藕一根300克
辅料
红枣数颗大葱适量适量

莲藕黑鱼汤的做法,共7个步骤

莲藕黑鱼汤的做法图解1

1/7. 黑鱼杀好,鱼肉片成鱼片,这一步交给卖鱼的了。莲藕洗净去皮。

莲藕黑鱼汤的做法图解2

2/7. 锅里放少许油,煎鱼头,鱼骨,放少许料酒炝锅。

莲藕黑鱼汤的做法图解3

3/7. 然后放适量清水,大火炖开。

莲藕黑鱼汤的做法图解4

4/7. 鱼片放少许淀粉,胡椒粉,料酒腌制,莲藕切滚刀块。

莲藕黑鱼汤的做法图解5

5/7. 鱼汤去掉浮沫,转砂锅慢炖,放红枣,葱姜。

莲藕黑鱼汤的做法图解6

6/7. 放入鱼片,撒少许盐,出锅即可。

莲藕黑鱼汤的做法图解7

7/7. 香浓的鱼汤,嫩滑的鱼片,青脆的莲藕,炎炎夏日,每个朋友都不要错过这样一碗汤哦。

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营养信息

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  • 莲藕黑鱼汤热量852 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物17.23 克
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