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蒸包子

蒸包子

月亮河谷

月亮河谷

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面发起来了,心里乐颠颠的,发好了面,看到家里有些黑芝麻,就包黑芝麻包吧。
主料
面粉500克
辅料
270克酵母粉5克

蒸包子的做法,共9个步骤

蒸包子的做法图解1

1/9. 用少量的温水化开酵母粉,倒入面粉,用手打散搅拌面粉;

2/9. 剩下的水分次少量加入面粉,一边搅拌面粉,至面粉呈絮片状;

3/9. 揉面,至三光:面光、盆光、手光;

4/9. 把面团放在面盆中,用保鲜膜盖在面盆上,找一个温暖温润的地方(我在微波炉内加热了一杯水,把面盆放在刚加热过水的微波炉内,呵呵,温暖湿润的好地主,约30-40度左右);

5/9. 取黑芝麻粉,放入白糖,应该与猪油混合会更加香甜,家里没有猪油,就算了,拌合均匀;

6/9. 待面团发至原来的2倍大,取入,在案板上放些面粉,开始揉面团,排出面团中的气体,把面团分成八个面剂,用杆面杖杆面圆型;

7/9. 放入芝麻糖馅,拎住包子皮捏出十几个褶;包好的包子放在案板上继续二次醒发20-30分钟,包子胚会明显再增大约0.5倍;

蒸包子的做法图解8

8/9. 这是醒发好的包子胚

蒸包子的做法图解9

9/9. 上蒸笼,大火,20分钟,火停后,待1分钟后再掀盖,大包子出笼了,好像发的有点过了,褶子都不见了,凑合着看吧。

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营养信息

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  • 蒸包子热量1830 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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