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金瓜排骨盅

金瓜排骨盅

Jeery歪

Jeery歪

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上锅蒸时,不加盖,否则熟的慢。粉蒸肉料依个人口味,儿子爱吃辣,所以加了辣酱。
主料
金瓜一个精肉排2-3根粉蒸肉料一包
豆豉辣酱一勺小葱段适量料酒适量
姜粉适量

金瓜排骨盅的做法,共7个步骤

金瓜排骨盅的做法图解1

1/7. 精排剁小段,加料酒腌制20分钟。

金瓜排骨盅的做法图解2

2/7. 腌制排骨的同时,处理金瓜。开天窗之前用水果刀,画出印子,这样不会切偏,这种小南瓜硬,不太好切哈,用力!!掏出瓜瓤,洗干净。

金瓜排骨盅的做法图解3

3/7. 腌好的排骨,加粉蒸肉料,姜粉,豆豉辣酱拌匀。我还加了点胡椒,不喜欢的盆友省略。

金瓜排骨盅的做法图解4

4/7. 拌好的排骨塞入金瓜。

金瓜排骨盅的做法图解5

5/7. 准备上锅,高压锅,40分钟。

金瓜排骨盅的做法图解6

6/7. 出锅,撒上小葱花。

金瓜排骨盅的做法图解7

7/7. 吃时,用刀在四周像切西瓜一样切瓣,忘了拍照,一上桌就开吃了。

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营养信息

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  • 金瓜排骨盅热量79 千卡
  • 脂肪3.19 克
  • 蛋白质5.58 克
  • 碳水化合物43.69 克
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