| 主料 | ||
| 低筋粉100克 | 蛋清2个 | 黄油100克 |
| 糖粉80克 | ||
蛋白薄脆饼的做法，共3个步骤
1/3. 黄油糖粉打散打匀，分三次倒入蛋清，打匀。放进裱花袋，挤成手指状。
2/3. 烤箱上下火160度，15分钟
3/3. 黄油融化后成椭圆形。
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| 主料 | ||
| 低筋粉100克 | 蛋清2个 | 黄油100克 |
| 糖粉80克 | ||
1/3. 黄油糖粉打散打匀，分三次倒入蛋清，打匀。放进裱花袋，挤成手指状。
2/3. 烤箱上下火160度，15分钟
3/3. 黄油融化后成椭圆形。
吃糖粉100克，热量389千卡
相当于帆船运动130分钟消耗的热量...
吃蛋清100克，热量144千卡
相当于擦玻璃48分钟消耗的热量...
吃黄油100克，热量888千卡
相当于思考888分钟消耗的热量...
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