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春天,荞头炒腊肉豆腐

春天,荞头炒腊肉豆腐

surcehe27

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春天,抓住荞头菜的最后季节的尾巴,再来品尝美味的荞头菜的香。很家常的菜,确实春天最怀念的味道,因为这个菜上市时间很多,且很香,回味无穷。最重要的是不需要加任何的调味料,简单之需要盐,油都不需要放,或者清淡的人连盐都不需要放。
主料
荞头菜250克腊肉100克豆腐150克
辅料
辣椒干2个适量

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法,共9个步骤

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解1

1/9. 买回的荞头菜;

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解2

2/9. 取荞头;(叶子我拿去煎荞叶饼了)

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解3

3/9. 去跟,洗干净;

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解4

4/9. 切好的腊肉;(要薄薄的)

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解5

5/9. 买回的油豆腐泡;

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解6

6/9. 热锅,不需要放油,小火,煎腊肉,油会出来,煎到透明状,即油全出来;

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解7

7/9. 刚刚煎腊肉的油,炒荞头、豆腐一起下锅,炒六成熟;

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解8

8/9. 加入刚刚煎的腊肉,可以适量的加一点水,让豆腐比较软;

春天,荞头炒腊肉豆腐的做法图解9

9/9. 加适量的的盐收汁即可;(腊肉咸的,吃清淡口味的就可以不放盐)

小窍门

1.吃清淡的口味,可以不需要放盐、和辣椒;
2.煎腊肉的时候不需要放油,整个菜都不需要放油;

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营养信息

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  • 春天,荞头炒腊肉豆腐热量814 千卡
  • 脂肪71.7 克
  • 蛋白质26.3 克
  • 碳水化合物6 克
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