大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菰米虾仁菠萝饭

菰米虾仁菠萝饭

花开依绽放95

花开依绽放95

12141人浏览
分享到:
收藏(852)
菰米称之为谷物中的鱼子酱,有幸在圈圈活动中获得,感谢一直支持我的豆友们!
主料
菠萝半个菰米60克虾仁3个
紫包菜一片彩椒适量适量
食用油适量

菰米虾仁菠萝饭的做法,共13个步骤

菰米虾仁菠萝饭的做法图解1

1/13. 浸泡一天后再蒸熟了的菰米

菰米虾仁菠萝饭的做法图解2

2/13. 在优食汇买的厄瓜多尔冰鲜的白虾,去壳去虾线

菰米虾仁菠萝饭的做法图解3

3/13. 少量的食材,切成小块紫包菜和彩椒备用

菰米虾仁菠萝饭的做法图解4

4/13. 挖出的菠萝肉,菠萝肉要用盐水浸泡半个小时左右备用

菰米虾仁菠萝饭的做法图解5

5/13. 把虾仁切成你喜欢的大小

菰米虾仁菠萝饭的做法图解6

6/13. 开火锅里放入适量的油,微热放入切好的虾仁丁炒变色,打出备用。

菰米虾仁菠萝饭的做法图解7

7/13. 放入青椒丁翻炒半分钟

菰米虾仁菠萝饭的做法图解8

8/13. 放入切好的紫包菜丁继续翻炒半分钟

菰米虾仁菠萝饭的做法图解9

9/13. 放入蒸熟了的菰米一起炒

菰米虾仁菠萝饭的做法图解10

10/13. 放入炒好的虾仁,再加适量的盐翻炒片刻

菰米虾仁菠萝饭的做法图解11

11/13. 再放入菠萝翻炒均匀

菰米虾仁菠萝饭的做法图解12

12/13. 炒十五秒就可以出锅了,好香哦^?_?^

菰米虾仁菠萝饭的做法图解13

13/13. 漂亮吧^?_?^

小窍门

菰米一定要预先浸泡一天。

点赞(5891)
分享到:
收藏(852)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

菠萝饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12141人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菰米虾仁菠萝饭热量1091 千卡
  • 脂肪102.22 克
  • 蛋白质30.14 克
  • 碳水化合物107.12 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看