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椰汁火龙果西米露

椰汁火龙果西米露

陶然百合

陶然百合

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椰汁火龙果西米露,黄色的西米晶莹剔透、Q感爽滑,为夏日清爽甜品。
主料
椰汁一罐火龙果一个西米半杯
辅料
栀子10克

椰汁火龙果西米露的做法,共12个步骤

椰汁火龙果西米露的做法图解1

1/12. 准备原料:火龙果、西米、椰汁、栀子(中药店有售)

椰汁火龙果西米露的做法图解2

2/12. 栀子洗净

椰汁火龙果西米露的做法图解3

3/12. 捣碎栀子加适量水煮15分钟

椰汁火龙果西米露的做法图解4

4/12. 滗出栀子水,去渣洗净锅

椰汁火龙果西米露的做法图解5

5/12. 将栀子水倒回锅里,并煮开,将西米(不用预先浸泡水)倒进锅里,边煮边搅拌,待到西米剩下一点白芯里,停火

椰汁火龙果西米露的做法图解6

6/12. 盖上锅盖焖到西米完全透明

椰汁火龙果西米露的做法图解7

7/12. 备好一盆水,上面架一个筛子,将西米倒在筛子里过水,要冲多几次水,西米才会滑溜溜的

椰汁火龙果西米露的做法图解8

8/12. 黄色的西米,晶莹剔透,Q可爱。

椰汁火龙果西米露的做法图解9

9/12. 将火龙果洗干净,在1/4处切一刀,分成大小两半

椰汁火龙果西米露的做法图解10

10/12. 用汤匙将果肉轻轻挖出来(用挖球刀可以挖成圆球状),保留果壳的完整,待用。

椰汁火龙果西米露的做法图解11

11/12. 将椰汁倒进锅里加热,然后将西米和火龙果肉一起倒进锅里,略煮滚即可

椰汁火龙果西米露的做法图解12

12/12. 待晾温盛起,装回原来的果壳中。

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营养信息

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  • 椰汁火龙果西米露热量688 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物53.3 克
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