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偶尔尝尝野味

偶尔尝尝野味

寶寶熊

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我不知道黄羊是不是保护动物,同事在大别山打到的,隔天就到了我家里,去皮的,小小的一只,选了里脊肉炒了一盘,滑嫩,没膻气,和猪肉牛肉丝也差不多。
主料
黄羊里脊适量韭黄适量
辅料
适量蚝油适量味精适量
白糖适量料酒适量生粉适量
老抽适量

偶尔尝尝野味的做法,共5个步骤

偶尔尝尝野味的做法图解1

1/5. 里脊切丝,加少许盐,白胡椒粉,一点耗油,老抽搅拌均匀,加入水淀粉浆半天。韭黄切断备用。

2/5. 锅里倒入油烧热,加入羊肉丝煸炒。

3/5. 羊肉稍微成熟倒入韭黄翻炒片刻。

4/5. 韭黄未软立刻加入少许糖,盐,味精调味。

5/5. 勾芡装盘。

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营养信息

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  • 偶尔尝尝野味热量27 千卡
  • 脂肪0.16 克
  • 蛋白质1.56 克
  • 碳水化合物1.78 克
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