| 主料 | ||
| 生菜8两 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜头适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
蒜末生菜的做法，共5个步骤
1/5. 原材料！～
2/5. 蒜头切成末！
3/5. 起油锅！将蒜末炒香。倒入生菜翻炒！加适量的盐和鸡精炒软变色！
4/5. 出锅装盘！～
5/5. 简单清爽的生菜就做好了！～
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| 生菜8两 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜头适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/5. 原材料！～
2/5. 蒜头切成末！
3/5. 起油锅！将蒜末炒香。倒入生菜翻炒！加适量的盐和鸡精炒软变色！
4/5. 出锅装盘！～
5/5. 简单清爽的生菜就做好了！～
吃生菜100克，热量27千卡
相当于俯卧撑3分钟消耗的热量...
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于滑旱冰18分钟消耗的热量...
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