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鸡肉蔬菜炒面

鸡肉蔬菜炒面

ClaireSung

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某天看美食节目介绍中餐,然后男票说想尝试炒面,贤惠如我当然要为国争光!于是乎第二天买齐材料自己动手。结果出人意料的好,男票吃了两盘,我的小成就感哇!哈哈哈...
主料
鸡胸肉300克胡萝卜1个娃娃菜1颗
豌豆适量拉面适量

鸡肉蔬菜炒面的做法,共5个步骤

鸡肉蔬菜炒面的做法图解1

1/5. 鸡胸肉用料酒、味达美、盐、黑胡椒粉腌制半小时。

鸡肉蔬菜炒面的做法图解2

2/5. 煮面,我选的是日本拉面,感觉粗一点的面炒起来不容易粘连,吃起来口感更佳,当然只是个人意见啦~

鸡肉蔬菜炒面的做法图解3

3/5. 胡萝卜切片、娃娃菜切条(其实我就是随手一撕...),先炒胡萝卜和豌豆,加适量盐,炒至胡萝卜变软后加入娃娃菜继续翻炒,盛出备用。鸡胸肉滑油炒至变白后盛出备用。

鸡肉蔬菜炒面的做法图解4

4/5. 面条煮好后过凉,最好两遍,这样面吃起来口感较好。锅内倒少许油,加入炒好的蔬菜和鸡胸肉,然后加入面条继续翻炒,临出锅前加点鸡精和味达美。

鸡肉蔬菜炒面的做法图解5

5/5. 搞定收工!

小窍门

煮好面之后一定一定要过凉,这样面吃起来才有劲道。

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营养信息

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  • 鸡肉蔬菜炒面热量1247 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质59.8 克
  • 碳水化合物121.5 克
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