| 主料 | ||
| 葱头1个 | 鸡蛋2个 | 姜2片 |
| 油，盐适量 | ||
减肥菜/葱头遭遇鸡蛋的做法，共7个步骤
1/7. 食材
2/7. 切块，鸡蛋打散
3/7. 鸡蛋刚成型
4/7. 迅速翻炒，出锅。（否则就老了）
5/7. 用鸡蛋炒剩的油放菜，要想减肥，一定油，盐要少。
6/7. 断生后，放盐，鸡蛋
7/7. 非常嫩，滑，没有葱头的辣味，反而有一股清甜。
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| 主料 | ||
| 葱头1个 | 鸡蛋2个 | 姜2片 |
| 油，盐适量 | ||
1/7. 食材
2/7. 切块，鸡蛋打散
3/7. 鸡蛋刚成型
4/7. 迅速翻炒，出锅。（否则就老了）
5/7. 用鸡蛋炒剩的油放菜，要想减肥，一定油，盐要少。
6/7. 断生后，放盐，鸡蛋
7/7. 非常嫩，滑，没有葱头的辣味，反而有一股清甜。
吃葱头100克，热量348千卡
相当于吹号角174分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于板球29分钟消耗的热量...
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