| 主料 | ||
| 西红柿两个 | 冰糖适量 | 土豆一个 |
| 油，盐适量 | ||
自制番茄酱和炸薯条的做法，共2个步骤
1/2. 番茄酱制作：将西红柿切小块加上冰糖，少放一点盐（不加也可以），放入小锅里煮烂，不用放水啊。用料理棒搅拌成泥就OK了。没有料理棒就自己搥碎吧。
2/2. 将土豆切成条，在锅里加少许盐煮三分钟。将其捞出放入冰箱速冻一小时。之后下油锅炸熟即可。即健康又美味，宝宝吃着放心。
小窍门
如果番茄酱吃不了就放在消毒好的玻璃杯里，放冰箱，下次再吃。
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营养信息
详细信息>>- 自制番茄酱和炸薯条热量827 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物119.1 克
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吃薯条100克，热量298千卡
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吃番茄酱100克，热量97千卡
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