| 主料 | ||
| 草莓适量 | 酸奶200毫升 | 冰块若干 |
草莓酸奶沙冰的做法，共4个步骤
1/4. 草莓适量 洗净
2/4. 冰块根据自己喜好适量添加
3/4. 将适量草莓 酸奶 冰块放入搅拌机
酸奶差不多200到250毫升
4/4. 搅拌 完成啦！如果不想喝冰沙或者一下喝不完也不影响口感的话 冰可以不放
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| 草莓适量 | 酸奶200毫升 | 冰块若干 |
1/4. 草莓适量 洗净
2/4. 冰块根据自己喜好适量添加
3/4. 将适量草莓 酸奶 冰块放入搅拌机
酸奶差不多200到250毫升
4/4. 搅拌 完成啦！如果不想喝冰沙或者一下喝不完也不影响口感的话 冰可以不放
吃冰块100克，热量1千卡
相当于太极拳0分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于高台跳水11分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于爵士乐健身操17分钟消耗的热量...
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