| 主料 | ||
| 土豆一个 | 火腿肠2根 | 青椒适量 |
| 胡萝卜适量 | 盐少许 | 沙拉适量 |
| 玉米粒少许 | 牛奶少许适量 | |
销魂土豆泥的做法，共1个步骤
1/1. 【销魂土豆泥】做法：1、一个中号偏大的土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转10分钟；2、取出后尽情的用木槌儿捣成泥状，加入牛奶、3大勺沙拉酱、盐、火腿粒，最好再配一些用盐煮好的青菜和玉米粒~~倍儿好吃！
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营养信息
详细信息>>- 销魂土豆泥热量680 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物138.9 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于打拳击3分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于改建房屋4分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于风帆冲浪运动25分钟消耗的热量...
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