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蒜薹炒肉

蒜薹炒肉

吃金鱼的猫猫

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主料
里脊肉一块鸡蛋两个木耳一包
蒜薹半斤蚝油一勺酱油适量
适量鸡精适量

蒜薹炒肉的做法,共6个步骤

蒜薹炒肉的做法图解1

1/6. 蒜薹洗净切段,用热水焯一下,里脊肉切片放一点小苏打抓一下,木耳泡发去根,用热水焯一下,鸡蛋炒熟。

蒜薹炒肉的做法图解2

2/6. 锅里放油,放葱炒香,放肉片炒到变色,放酱油继续翻炒。

蒜薹炒肉的做法图解3

3/6. 放木耳继续翻炒

蒜薹炒肉的做法图解4

4/6. 放蒜薹继续翻炒

蒜薹炒肉的做法图解5

5/6. 放鸡蛋,放耗油和盐,继续翻炒,调好咸淡出锅即可。

蒜薹炒肉的做法图解6

6/6. 装盘,开吃。

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营养信息

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  • 蒜薹炒肉热量241 千卡
  • 脂肪25.94 克
  • 蛋白质40.55 克
  • 碳水化合物73.4 克
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