| 主料 | ||
| 空心菜500克 | 大蒜1个 | 泰椒少许 |
| 酱油2勺 | ||
凉拌空心菜的做法，共7个步骤
1/7. 洗净
2/7. 摘成小段
3/7. 汆水，两秒就捞起！
4/7. 全都烫好摆盘
5/7. 放入配料
6/7. 调味
7/7. 点入香油拌匀！
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| 主料 | ||
| 空心菜500克 | 大蒜1个 | 泰椒少许 |
| 酱油2勺 | ||
1/7. 洗净
2/7. 摘成小段
3/7. 汆水，两秒就捞起！
4/7. 全都烫好摆盘
5/7. 放入配料
6/7. 调味
7/7. 点入香油拌匀！
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于高尔夫球4分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于开车64分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于打牌42分钟消耗的热量...
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