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牛油果鸡蛋饼

牛油果鸡蛋饼

斗战剩女

斗战剩女

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主料
牛油果1个鸡蛋4只大蒜1瓣
一小勺橄榄油适量

牛油果鸡蛋饼的做法,共11个步骤

牛油果鸡蛋饼的做法图解1

1/11. 牛油果切2瓣,去掉壳和核

牛油果鸡蛋饼的做法图解2

2/11. 切成丁状,蒜切碎

牛油果鸡蛋饼的做法图解3

3/11. 鸡蛋打入碗中放入一小勺盐,打匀备用

牛油果鸡蛋饼的做法图解4

4/11. 锅中倒入一大勺橄榄油,先炒蒜末,炒出香味(中小火)

牛油果鸡蛋饼的做法图解5

5/11. 倒入牛油果翻炒一会儿(中火)

牛油果鸡蛋饼的做法图解6

6/11. 倒入蛋液,用筷子慢慢搅拌(中小火)

牛油果鸡蛋饼的做法图解7

7/11. 至半熟状态(中小火)

牛油果鸡蛋饼的做法图解8

8/11. 用铲子把半熟状态的蛋做成圆饼状(小火煎)

牛油果鸡蛋饼的做法图解9

9/11. 边上流入一些橄榄油

牛油果鸡蛋饼的做法图解10

10/11. 再煎反面

牛油果鸡蛋饼的做法图解11

11/11. 切块装盘,冷热都好吃(蘸蛋黄酱或番茄酱也很美味哦)

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营养信息

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  • 牛油果鸡蛋饼热量607 千卡
  • 脂肪124.37 克
  • 蛋白质21.06 克
  • 碳水化合物49.55 克
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