| 主料 | ||
| 鸡翅中适量 | 葱蒜姜适量 | |
红烧鸡翅中的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材，鸡翅中划两刀方便入味
2/4. 鸡翅中焯水控干，热锅倒油爆香葱姜蒜，放鸡翅中，滴几滴料酒，煎至金黄
3/4. 倒酱油，加水没过鸡翅中，大火煮开后中火慢炖十分钟左右
4/4. 加盐，大火收汁，出锅咯
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| 主料 | ||
| 鸡翅中适量 | 葱蒜姜适量 | |
1/4. 准备食材，鸡翅中划两刀方便入味
2/4. 鸡翅中焯水控干，热锅倒油爆香葱姜蒜，放鸡翅中，滴几滴料酒，煎至金黄
3/4. 倒酱油，加水没过鸡翅中，大火煮开后中火慢炖十分钟左右
4/4. 加盐，大火收汁，出锅咯
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于摘水果65分钟消耗的热量...
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于干活111分钟消耗的热量...
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