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日式炸豆腐

日式炸豆腐

lizkitchenlife

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看看过去发的菜谱日志,菜名都起的好长哇。。。 这次化繁为简,菜如其名。

喜欢吃豆制品,绝对是受爸爸的影响,虽然我从来也是个不挑食的孩子。每次家里做豆腐,爸爸总会说,豆腐吃了对身体好呀! 然后就会给我夹上好几块…… 这道菜算送给爸爸父亲节的礼物之一~

豆腐的做法有很多,酱味的、麻辣的、清淡的、红油的…… 这次来介绍一个适合夏季做的简单不油腻的吃法,虽然要油炸,但是吃在嘴里完全不会有油腻的感觉,大概是酱汁帮了大忙吧!咬一口, 外酥内软,口感Q弹,酱汁鲜中带甜,还有丝淡淡的酒香~

做这道菜要选稍硬好成型的豆腐,出来金黄金黄的,很是可爱~
主料
豆腐适量
辅料
胡萝卜适量海苔适量生抽适量
清水适量淡味鲜酱油适量日式味淋适量
适量砂糖适量

日式炸豆腐的做法,共8个步骤

日式炸豆腐的做法图解1

1/8. 豆腐洗净、切块

日式炸豆腐的做法图解2

2/8. 淡味鲜酱油和清水、日式味淋的比例为:1:4:1/2. 如果家里没有味淋,有个代替的办法:红糖+米酒

日式炸豆腐的做法图解3

3/8. 酱汁调匀加姜丝煮开备用

日式炸豆腐的做法图解4

4/8. 胡萝卜切碎末,几张海苔备用

日式炸豆腐的做法图解5

5/8. 准备蛋液、低筋面粉

日式炸豆腐的做法图解6

6/8. 豆腐块裹蛋液,然后裹上低筋面粉备用

日式炸豆腐的做法图解7

7/8. 锅内油烧热,放豆腐块炸至金黄膨胀捞出。淋上酱汁,撒上胡萝卜碎、海苔碎即可

日式炸豆腐的做法图解8

8/8. 香香的豆腐味呀~~~~~

小窍门

酱汁颜色不要浓,就要豆腐本身炸出来金黄的样子就挺好
我这次选的是胡萝卜碎,还可以搭配自己喜欢的食材做点缀
这款简单的好味道,希望各位喜欢~
还是那句:食材不会说谎,味觉不会背叛~
祝各位周末愉快呀!
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营养信息

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  • 日式炸豆腐热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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