前几天跟朋友一起玩儿，说起最近工作压力大，搞得眼睛干涩、老是忘东忘西的，感觉自己一下子就老年痴呆了。今天朋友快递给我一瓶昇麦有机亚麻籽油，说这个油可以直接喝或者拌凉菜，它最大好处是保护视力和健脑，适合我这个提前的老年痴呆者。
去市场正好看到有苤蓝，我和老公都爱吃，所以就买了一个，回来正好可以用亚麻籽油来拌着吃。呵呵……
去市场正好看到有苤蓝，我和老公都爱吃，所以就买了一个，回来正好可以用亚麻籽油来拌着吃。呵呵……
| 主料 | ||
| 苤蓝一个 | ||
| 辅料 | ||
| 昇麦有机亚麻籽油适量 | 酱油适量 | 醋适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
凉拌苤蓝的做法，共5个步骤
1/5. 苤蓝一个，洗干净
2/5. 削去外皮
3/5. 切成细丝
4/5. 朋友送的昇麦有机亚麻籽油
5/5. 倒入适量亚麻籽油
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