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时蔬拌莜面条

时蔬拌莜面条

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主料
莜面100克紫甘蓝20克苤蓝20克
胡萝卜1根芝麻酱1勺1/4勺
开水适量香油1勺

时蔬拌莜面条的做法,共10个步骤

时蔬拌莜面条的做法图解1

1/10. 莜面隆重登场。

时蔬拌莜面条的做法图解2

2/10. 莜面需要用开水来和面。并用擀面杖快速搅匀。

时蔬拌莜面条的做法图解3

3/10. 揉成莜面团。

时蔬拌莜面条的做法图解4

4/10. 擀成一张大面皮。莜面不太容易擀薄,自己家吃差不多就行了。

时蔬拌莜面条的做法图解5

5/10. 大火上屉蒸8分钟。

时蔬拌莜面条的做法图解6

6/10. 将胡萝卜、紫甘蓝、苤蓝洗净。

时蔬拌莜面条的做法图解7

7/10. 将胡萝卜、紫甘蓝、苤蓝分别切细丝备用。

时蔬拌莜面条的做法图解8

8/10. 取出蒸好的莜面片,切成条。

时蔬拌莜面条的做法图解9

9/10. 将麻酱加2勺凉白开稀释,加入盐、香油调匀。

时蔬拌莜面条的做法图解10

10/10. 将麻酱、莜面条、菜丝放在一起,拌匀即可。

小窍门

蒸好莜面饼再切,更好操作。

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营养信息

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  • 时蔬拌莜面条热量853 千卡
  • 脂肪118.93 克
  • 蛋白质30.47 克
  • 碳水化合物164.69 克
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