| 主料 | ||
| 小黄鱼8条 | 葱少许 | 椒盐粉少许 |
椒盐葱香小黄鱼的做法，共3个步骤
1/3. 洗净小黄鱼后加入姜、酒，盐、糖少许，腌制10分钟。
2/3. 放入油锅，煎至两面金黄。注意火候。
3/3. 在干净的锅中放入葱花和煎好的鱼，翻烤，加入适量椒盐粉后出锅装盘。
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| 主料 | ||
| 小黄鱼8条 | 葱少许 | 椒盐粉少许 |
1/3. 洗净小黄鱼后加入姜、酒，盐、糖少许，腌制10分钟。
2/3. 放入油锅，煎至两面金黄。注意火候。
3/3. 在干净的锅中放入葱花和煎好的鱼，翻烤，加入适量椒盐粉后出锅装盘。
吃黄鱼100克，热量97千卡
相当于编织28分钟消耗的热量...
吃椒盐100克，热量153千卡
相当于干农活19分钟消耗的热量...
吃小黄鱼100克，热量99千卡
相当于高台跳水33分钟消耗的热量...
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