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云南酸木瓜焖鸡

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瑶瑶哒美食汇

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主料
鸡腿两个酸木瓜半个姜、蒜、干红椒适量
盐、酱油适量白酒适量

云南酸木瓜焖鸡的做法,共4个步骤

云南酸木瓜焖鸡的做法图解1

1/4. 鸡肉入沸水焯下,直至出现浮沫,捞出,入凉水清洗下。姜蒜切片,干红椒掰段,酸木瓜半个切片。

云南酸木瓜焖鸡的做法图解2

2/4. 锅热,下姜蒜,后放入红椒爆香,香味出来倒入处理完的鸡肉翻炒片刻,倒入白酒继续翻炒。酒精蒸发的差不多,倒入酸木瓜片翻炒。

云南酸木瓜焖鸡的做法图解3

3/4. 翻炒片刻,倒入肉汤(木有肉汤就倒入的凉水~),几滴酱油,闷煮。汤汁少一半,再滴入几滴,再少一半,再滴几滴(颜色不要太浓)。

云南酸木瓜焖鸡的做法图解4

4/4. 收汁时滴入几滴香油(芝麻油),关火(不要立即揭开锅盖),焖二十秒。出锅。

小窍门

酱油我是分三次倒入的,觉得麻烦的话可以一次倒入。

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营养信息

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  • 云南酸木瓜焖鸡热量1453 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物11.1 克
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