妈妈做菜特别好吃，也特别注重营养。努力学习每一道妈妈的味道…
| 主料 | ||
| 排骨350克 | 干香菇适量 | 大蒜5瓣 |
| 姜丝适量 | 蚝油1.5勺 | 盐1茶匙 |
| 食用油适量 | ||
原味香菇蒸排骨的做法，共5个步骤
1/5. 排骨砍小块，用温水泡十五分钟，除去血水
2/5. 香菇用温水泡发
3/5. 泡除血水后清洗干净，加入香菇，蒜，姜丝，盐，蚝油，食用油
4/5. 将调料拌匀后上蒸锅蒸25分钟（也可以电饭锅煮饭的时候一起放进去蒸）
5/5. 原汁原味
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营养信息
详细信息>>- 原味香菇蒸排骨热量1854 千卡
- 脂肪135.38 克
- 蛋白质42.39 克
- 碳水化合物131.8 克
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吃排骨100克，热量264千卡
相当于有氧运动45分钟消耗的热量...
吃干香菇100克，热量296千卡
相当于开车99分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
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