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纳豆篇-一整个番茄饭

纳豆篇-一整个番茄饭

hneyqianert

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一整个番茄饭火了很久了,加入纳豆别有风味喔,紫薯的颜色也很好看呢~不喜纳豆的还请止步
主料
纳豆一小盒番茄一个土豆一个
紫薯一个虾仁少许适量

纳豆篇-一整个番茄饭的做法,共4个步骤

纳豆篇-一整个番茄饭的做法图解1

1/4. 土豆紫薯切丁,这里是干虾仁,所以不用当盐啦,番茄洗净待用,多美的颜色。纳豆提前化开,饭熟后放呦

纳豆篇-一整个番茄饭的做法图解2

2/4. 下锅。油盐什么的我没放,看个人啦,而且看本餐的配菜,饭菜总讲究个平衡,表宣兵夺主。

纳豆篇-一整个番茄饭的做法图解3

3/4. 蒸好之后,去掉番茄的皮,搅匀即可。如果喜欢红色,番茄可以多放,但也要考虑味道喔

纳豆篇-一整个番茄饭的做法图解4

4/4. 加了纳豆之后的一整个番茄饭,纳豆先搅拌均匀拉丝,再打一个生鸡蛋搅匀,倒入熟米饭,闷个一两分钟,蛋液凝固即可。

小窍门

纳豆是饭熟后放的 搅拌拉丝和生鸡蛋混合 倒进米饭拌拌

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营养信息

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  • 纳豆篇-一整个番茄饭热量702 千卡
  • 脂肪11.4 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物52.86 克
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