看网上很多这样的做法，今天就我自己在家，不想做，索性就来一个番茄饭吧，想到还要炒菜，直接切块一起丢进去，就该干嘛干嘛去了。
| 主料 | ||
| 番茄一个 | 大米适量 | 西葫芦一个 |
| 胡椒粉适量 | 橄榄油适量 | 盐适量 |
整个番茄饭的做法，共5个步骤
1/5. 米，菜，洗好放进去
2/5. 就这样
3/5. 煮好后
4/5. 翻拌好就这样
5/5. 吃呗吃呗
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营养信息
详细信息>>- 整个番茄饭热量1018 千卡
- 脂肪114.18 克
- 蛋白质17.91 克
- 碳水化合物164.25 克
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吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于写字492分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于冰上掷石游戏5分钟消耗的热量...
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于攀岩29分钟消耗的热量...
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