蒸出来的清鲜
| 主料 | ||
| 羊肚菌4只 | 肉末50克 | 蒜末2克 |
| 鸡蛋1个 | 香油1克 | 盐0.5克 |
| 小白菜1克 | ||
羊肚菌装着肉末的鲜美的做法，共7个步骤
1/7. 清洗、浸泡10分钟
2/7. 肉末里加入一个鸡蛋
3/7. 放入蒜末和盐，拌匀，搅拌5分钟
4/7. 把拌好的肉末装进菌子肚里，要小心菌子肚肚很容易破的
5/7. 用小白菜的叶子塞进菌子尾部，防止肉末外泄
6/7. 放进预热好的蒸锅，10分钟便可以出炉啦，颜色杠杠滴…
7/7. 迫不及待的…咬一口试试…天上美味呀！
小窍门
鲜鲜美味
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营养信息
详细信息>>- 羊肚菌装着肉末的鲜美热量486 千卡
- 脂肪147.81 克
- 蛋白质58.46 克
- 碳水化合物67.69 克
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吃羊肚菌100克，热量321千卡
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