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脆皮日本豆腐

脆皮日本豆腐

泽瑞妈妈77

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主料
日本豆腐适量番茄沙司适量
辅料
面粉适量白砂糖适量白醋适量
食盐少许淀粉适量

脆皮日本豆腐的做法,共11个步骤

脆皮日本豆腐的做法图解1

1/11. 原料:日本豆腐.

脆皮日本豆腐的做法图解2

2/11. 调料配料:番茄沙司 白醋 白砂糖 青豆

脆皮日本豆腐的做法图解3

3/11. 日本豆腐从中间切开,分切2厘米厚的块。

脆皮日本豆腐的做法图解4

4/11. 青豆焯水备用

脆皮日本豆腐的做法图解5

5/11. 切好的日本豆腐沾上一层干面粉

脆皮日本豆腐的做法图解6

6/11. 炒锅放油烧热,下入沾好面粉的日本豆腐

脆皮日本豆腐的做法图解7

7/11. 煎炸至日本豆腐颜色金黄,表皮脆硬,盛出备用。

脆皮日本豆腐的做法图解8

8/11. 炒锅放少许底油,放入番茄沙司炒融合,再依次放入白糖、白醋、少许食用盐。

脆皮日本豆腐的做法图解9

9/11. 炒制起大泡,芡汁稍浓稠,放入水淀粉勾芡。

脆皮日本豆腐的做法图解10

10/11. 加入炒过水的青豆,翻炒浓稠。

脆皮日本豆腐的做法图解11

11/11. 勾好的芡汁浇在日本豆腐上即可。

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营养信息

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  • 脆皮日本豆腐热量338 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物30.2 克
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