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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

恩泽妈咪

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主料
鲫鱼一条白萝卜半根
辅料
姜片适量适量鸡精适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共4个步骤

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解1

1/4. 鲫鱼洗净,鱼身上划几刀;萝卜丝去皮,用工具刨成丝;烧壶开水备用;

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解2

2/4. 锅中热油,爆香姜片,放一勺盐;将鱼放入,两面煎好;

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解3

3/4. 倒入白开水(多加些,因为要用大火煮,避免中途水不够添水)大火煮15分钟左右,汤会变成奶白色;

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解4

4/4. 最后倒入萝卜丝,继续煮5分钟左右,盐、鸡精调味,即可。

小窍门

* 鲫鱼鱼肉很嫩,不过细刺很多,大人吃要小心,不要给宝贝吃。
* 一定要用大火煮,这样才能煮出奶白色的鱼汤。
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营养信息

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  • 萝卜丝鲫鱼汤热量609 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物6.43 克
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