| 主料 | ||
| 豇豆适量 | 葱适量 | 精肉适量 |
| 大蒜适量 | ||
豇豆炒肉的做法，共2个步骤
1/2. 洗豇豆，并切段；葱、蒜切碎
2/2. 锅中放油，油热加葱、蒜末、精肉、盐、酱油翻炒至肉紧，加豇豆翻炒至颜色变深，加水不没过豇豆，加锅盖至锅中吱吱微响，开盖加鸡精翻炒出锅
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| 主料 | ||
| 豇豆适量 | 葱适量 | 精肉适量 |
| 大蒜适量 | ||
1/2. 洗豇豆，并切段；葱、蒜切碎
2/2. 锅中放油，油热加葱、蒜末、精肉、盐、酱油翻炒至肉紧，加豇豆翻炒至颜色变深，加水不没过豇豆，加锅盖至锅中吱吱微响，开盖加鸡精翻炒出锅
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于压腿51分钟消耗的热量...
吃豇豆100克，热量28千卡
相当于穿衣服14分钟消耗的热量...
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