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咸鹅莴笋煲

咸鹅莴笋煲

阿杆

阿杆

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主料
咸鹅100克莴笋500克调味料:生姜,料酒,盐,糖,鸡精适量

咸鹅莴笋煲的做法,共4个步骤

咸鹅莴笋煲的做法图解1

1/4. 咸鹅浸泡30分钟,切块备用。

咸鹅莴笋煲的做法图解2

2/4. 莴笋去皮,切滚刀块备用。

咸鹅莴笋煲的做法图解3

3/4. 煲内加水,倒入咸鹅块,加生姜片,大火烧开,加料酒,保持大火,撇除浮沫,小火烧至汤色变白,大概需40分钟。

咸鹅莴笋煲的做法图解4

4/4. 加入莴笋大火烧开,中火烧10分钟左右,加盐,糖,鸡精适量调好口味即可。

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营养信息

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  • 咸鹅莴笋煲热量321 千卡
  • 脂肪20 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物2.2 克
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