| 主料 | ||
| 海草500克 | 生抽适量 | 醋适量 |
| 姜，蒜适量 | 鸡精适量 | 辣椒酱适量 |
| 香油适量 | ||
凉拌海草的做法，共4个步骤
1/4. 超市买的，洗两遍，在用冷水泡十分钟
2/4. 准备，所有材料放进去
3/4. 搅拌均匀，用保鲜膜盖住放冰箱冷藏一小时
4/4. 可以吃！
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营养信息
详细信息>>- 凉拌海草热量707 千卡
- 脂肪103.84 克
- 蛋白质24.23 克
- 碳水化合物69.88 克
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吃鸡精100克，热量195千卡
相当于上课108分钟消耗的热量...
吃海草100克，热量96千卡
相当于高台跳水32分钟消耗的热量...
吃辣椒酱100克，热量129千卡
相当于吹号角64分钟消耗的热量...
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