大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
腰果虾仁炒芦笋

腰果虾仁炒芦笋

吴悠吴律

吴悠吴律

11658人浏览
分享到:
收藏(881)
主料
芦笋200克虾仁100克腰果50克
大蒜适量酱油1/2匙适量
食用油适量

腰果虾仁炒芦笋的做法,共7个步骤

腰果虾仁炒芦笋的做法图解1

1/7. 芦笋洗净切段

腰果虾仁炒芦笋的做法图解2

2/7. 虾仁去除背部和腹部的虾线

腰果虾仁炒芦笋的做法图解3

3/7. 腰果煸熟后晾凉,这样才会酥哦

腰果虾仁炒芦笋的做法图解4

4/7. 大蒜切碎

腰果虾仁炒芦笋的做法图解5

5/7. 将虾和芦笋分别焯水后捞出备用

腰果虾仁炒芦笋的做法图解6

6/7. 将锅烧热,放入适量的油,放入大蒜煸香,依次放入芦笋,虾仁,酱油,翻炒两下。再加入腰果和盐,出锅。

腰果虾仁炒芦笋的做法图解7

7/7. 成品图!

点赞(6729)
分享到:
收藏(881)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腰果虾仁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11658人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 腰果虾仁炒芦笋热量1081 千卡
  • 脂肪144.92 克
  • 蛋白质42.22 克
  • 碳水化合物83 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看