春秋换季时总会觉得很燥，银耳能润肺去燥，再加上桃胶和雪莲子，满满的胶质，美容又健康。
| 主料 | ||
| 桃胶10颗 | 雪莲子适量 | 银耳一大朵 |
| 枸杞若干 | 冰糖适量 | |
桃胶雪莲子银耳羹的做法，共4个步骤
1/4. 将桃胶和雪莲子提前24小时泡发，桃胶杂质比较多，泡发后要细心除去
2/4. 银耳提前一晚泡发，并撕成小朵
3/4. 把泡发好的桃胶、雪莲子和银耳放入锅中，锅中注满水，加入适量冰糖，大火烧开后改小火炖煮。
4/4. 加入枸杞再炖煮半小时即可关火。我这次一共炖了2个小时，桃胶和银耳都糯糯的，雪莲子仍带点脆感。
点赞(6466)
分享到：
银耳羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11543人查看，0条评论
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于洗车86分钟消耗的热量...
吃莲子100克，热量89千卡
相当于混凝土工作13分钟消耗的热量...
吃桃胶100克，热量175千卡
相当于冰上钓鱼88分钟消耗的热量...
猪肉脯
皮蛋瘦肉粥
牛肉干
红烧带鱼
麻辣豆腐
茶叶蛋
香辣烤鱼
辣椒油
北京烤鸭
油焖大虾
把子肉
醋溜土豆丝
