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鸡蛋爆蒜苔

鸡蛋爆蒜苔

妞妞candy

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这道菜是跟婆婆学的,之前我的做法都是先炒鸡蛋,再炒蒜苔,最后烩在一起,过年回家看婆婆这样炒,鸡蛋都包裹在蒜苔上,味道真是不错呢,都融合在一起了,做起来更简单方便。
主料
蒜苔300克鸡蛋2个1勺
生抽1勺鸡精1勺十三香1勺

鸡蛋爆蒜苔的做法,共6个步骤

鸡蛋爆蒜苔的做法图解1

1/6. 两个鸡蛋加一勺温开水搅匀。

鸡蛋爆蒜苔的做法图解2

2/6. 蒜苔去两头蒂切段。

鸡蛋爆蒜苔的做法图解3

3/6. 热锅凉油下蒜苔翻炒,加十三香,盐,鸡精,生抽翻炒至将熟。

鸡蛋爆蒜苔的做法图解4

4/6. 用锅铲将蒜苔平铺在锅底,将蛋液均匀浇在蒜苔上。

鸡蛋爆蒜苔的做法图解5

5/6. 待蛋液基本凝固时翻炒一下使其均匀裹在蒜苔上即可出锅。

鸡蛋爆蒜苔的做法图解6

6/6. 快来尝一下吧,绝对比分开炒好吃。

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营养信息

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  • 鸡蛋爆蒜苔热量343 千卡
  • 脂肪20.51 克
  • 蛋白质33.06 克
  • 碳水化合物129.32 克
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